Bài viết tiếng Anh về đề bài Các thói quen xấu của bản thân và cách hạn chế các thói quen này

1. One of my bad habits is procrastination, especially when it comes to important tasks.

Một trong những thói quen xấu của tôi là trì hoãn công việc, đặc biệt là khi liên quan đến các nhiệm vụ quan trọng.

2. I often put things off until the last minute, which causes unnecessary stress.

Tôi thường để lại mọi việc đến phút cuối, điều này gây ra sự căng thẳng không cần thiết.

3. To combat this, I’ve started breaking down tasks into smaller, more manageable steps and setting deadlines for myself.

Để khắc phục điều này, tôi đã bắt đầu chia các công việc thành những bước nhỏ hơn, dễ quản lý và đặt ra thời hạn cho chính mình.

4. Another bad habit I have is eating unhealthy foods, especially junk food and sugary snacks.

Một thói quen xấu khác của tôi là ăn những thực phẩm không lành mạnh, đặc biệt là đồ ăn nhanh và đồ ăn vặt nhiều đường.

5. I know that these foods are bad for my health, but I often crave them when I’m stressed.

Tôi biết rằng những thực phẩm này không tốt cho sức khỏe của tôi, nhưng tôi thường thèm chúng khi cảm thấy căng thẳng.

6. To address this, I’ve been trying to replace unhealthy snacks with fruits and nuts, and I make sure to plan my meals ahead of time.

Để giải quyết vấn đề này, tôi đã cố gắng thay thế đồ ăn vặt không lành mạnh bằng trái cây và các loại hạt, và tôi đảm bảo lên kế hoạch bữa ăn trước.

7. Lastly, I tend to spend a lot of time sitting, either working or relaxing, which isn’t good for my health.

Cuối cùng, tôi có xu hướng dành nhiều thời gian ngồi, dù là làm việc hay thư giãn, điều này không tốt cho sức khỏe.

8. I’ve started taking short walks during breaks and doing simple exercises at home to stay active.

Tôi đã bắt đầu đi bộ ngắn trong các giờ nghỉ và thực hiện các bài tập đơn giản tại nhà để duy trì hoạt động.